Kneipp-Aktionstag in Bad Fredeburg am 31.05.2026
„Bleib fit, kneipp mit“
Unter dem Motto „Bleib fit, kneipp mit“ laden wir euch herzlich ein, die ganzheitliche Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp im Kurpark Schmiedinghausen zu entdecken.
An diesem besonderen Tag werden die 5 Säulen der Kneipp-Lehre – Wasser, Pflanzen, Bewegung, Ernährung und Balance – erlebbar gemacht. Unsere Patinnen zeigen euch, wie ihr die Anwendungen ganz einfach in euren Alltag integrieren könnt.
Freut euch auf einen aktiven, inspirierenden Tag voller Impulse für euer Wohlbefinden!
Das Programm auf einen Blick
13:00 Uhr – Eröffnung & Begrüßung
13:00 – 18:00 Uhr
Kulinarisches & Holzhauerkaffee (Stand Bad Fredeburg G.u.T.e.V.)
Pflanzentauschbörse
Kinderaktionen (Kneippkindergarten & Ranger)
13:15 Uhr – Qi Gong mit Lisa Schenk-Klute
(Treffpunkt: Stand der Kneippianer)
13:45 – 18:00 Uhr – Live-Musik
(Kur- und Knappenkapelle & Tambourcorps)
15:30 Uhr – Yoga mit Franzi
Wasser
Erlebt die Kraft des Wassers hautnah.
Ihr erfahrt, wie Kneipp-Anwendungen richtig durchgeführt werden und welche positiven Effekte sie auf euren Körper haben können. Unsere erfahrenen Kneippianer stehen euch mit Tipps und Beratung zur Seite.
Pflanzen
Taucht ein in die Welt der Heilpflanzen.
Erfahrt Wissenswertes über ihre Wirkung und Anwendung – und wie ihr die Kraft der Natur für eure Gesundheit nutzen könnt.
Bewegung
Kommt in Bewegung und findet eure innere Balance:
- Qi Gong- und Yogaeinheiten zum Mitmachen
- Tipps für mehr Aktivität im Alltag
- Sportangebote für Kinder vom Kickboxcenter
- Aktionen mit dem Ranger im Park
Ernährung
Entdeckt, wie gesunde Ernährung im Alltag gelingen kann.
An verschiedenen Ständen erwarten euch Inspirationen, regionale Produkte und leckere Angebote.
Balance / Ordnung
Körper und Geist im Einklang:
Erfahrt mehr über Entspannungstechniken und wie ihr euren Alltag bewusst entschleunigen könnt.
Besonderes Highlight: Pflanzentauschbörse
Bringt alles „Grüne“ mit – egal ob Pflänzchen, Ableger oder Samen!
Am Kneippaktionstag wird es auch wieder eine Pflanzentauschbörse geben. Egal ob Zimmer-, Wasser- oder Gemüsepflanzen, Gartenstauden, Wildstauden, Gehölze: Auf der Tauschbörse darf alles mitgebracht werden, was „grün“ ist. Auch Sämereien und Ableger können getauscht werden sowie bewurzelte Steckhölzer. Grundsätzlich sollten alle Pflanzen gut bewurzelt sein und in Erde stehen. Bei großen Staudenablegern reichen Kisten, in denen sie feucht gehalten werden können.
- Ab 11.00 Uhr können die Pflanzen in den Park gebracht werden, der Tausch beginnt ab 13.00 Uhr.
- Bitte alle Pflanzen in transportfähigen Behältern mitbringen und mit Namensetikett versehen.
- Die Pflanzen, die nicht weggetauscht worden sind, werden später im Kurpark ausgepflanzt oder an Interessierte gegen eine Spende abgegeben. Dieses Jahr werden am Stand Tipps gegeben, wie z. B. die Kneippkräuter in unsere Gärten, Balkone oder an Gehwegen integriert werden können.
