WALDBADEN...

...Gehen, um bei sich anzukommen.

Beim "Waldbaden" gibt es kein Ziel zu erreichen und kein "Müssen". Durch das bewusste Loslassen belastender Gedanken wird die Seele frei und kann sich so der Kraft der Natur öffnen. Selbstheilungskräfte werden aktiviert! Wissenschaftler haben erkannt, dass das "Baden im Wald", auch bekannt als "Shinrin Yoku", neben einer entspannenden und Kraft spendenden Wirkung auch vorbeugend und sogar heilend bei vielen sogenannten Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf - und Burnout-Erkrankungen ist. Ebenso trägt es bei Allergien, Gelenkerkrankungen und Krebserkrankungen unterstützend zur Heilung bei. Es ist ein Weg der Bewusstheit - mit dem Ziel zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit.

Die Entspannungs- und Gesundheitspädagogin Petra Breker nimmt Sie mit auf ein Waldbad an den Hollenfelsen in Bödefeld. Vom Treffpunkt geht es direkt zum Natur-Tretbecken, wo die Einleitungsrunde mit dem Thema "Loslassen" beginnt. Weiter durch geheimnissvollen Mischwald über den "Hollenpfad" geht es stetig leicht bergan, über Bächlein, an urigem Felsgestein vorbei, Richtung Wildgehege durch zauberhaften Wald Richtung "Hollenhaus". Immer wieder in der Stille gehend, den Atem spürend, mit kleinen Achsamkeits-Übungen zu den Sinnen zurückfindend, geht es langsam voran. Das Ziel ist der Weg - das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers - der Natur mit all ihren Elementen - das SEIN im JETZT. Und schließlich ein tiefes zufriedenes Entspannungsgefühl, welches mit in den Alltag genommen werden darf.


Die Führungen finden nur mit vorheriger Anmeldung und ab 5 Personen statt.


Erwachsene: 13 Euro pro Person Kinder: 11 Euro pro Person (8-12 Jahre)



Tipp:

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Termine

02.03.2020 11:00 - 14:00 Uhr
06.04.2020 11:00 - 14:00 Uhr
04.05.2020 11:00 - 14:00 Uhr
01.06.2020 11:00 - 14:00 Uhr
06.07.2020 11:00 - 14:00 Uhr
03.08.2020 11:00 - 14:00 Uhr
07.09.2020 11:00 - 14:00 Uhr
05.10.2020 11:00 - 14:00 Uhr

Anfahrt

Veranstaltungsort:


Parkplatz "Unterm Nonnenstein"

Hunaustraße (keine Hausnummer!)
57392
Beschreibung Zu erreichen von Osterwald kommend, auf der linken Seite an der K19 (Hunaustraße), ca. 1 km vor Bödefeld. Oder von Bödefeld kommend, Richtung Osterwald an der K19, auf der rechten Seite, ca. 1 km nach dem Ortsschild Bödefeld.


Wegbeschreibung suchen

Veranstalter:

Entspannungs- und Gesundheitspädagogin

57392 Schmallenberg

Anprechpartner:

Petra Breker

Beschreibung Mobil: 0151-28777139

02975 -1008