LiLi. Die Bausteine

Gesundheitsbewusstes Verhalten fördert Selbstakzeptanz, Lebensfreude und Wohlbefinden.

Deshalb integriert das Prinzip Light Living alle relevanten Verhaltensebenen:

• die Bewusstseinsebene
• die Bewegungsebene
   
• und die Ernährungsebene
   

In der Praxis heißt dies:

• LiLi entwickelt Bewusstsein für die eigenen Ess- und Bewegungsgewohnheiten und lehrt die dahinter liegenden persönlichen Verhaltensmuster zu erkennen und zu verstehen.
   
• LiLi behebt Informationsdefizite in Sachen Ernährung und stellt dar, wie intensiv ein auf alle Sinne ausgedehntes individuelles Genießen sein kann an.
   
• LiLi zeigt auf, wie lust- und wirkungsvoll Bewegung sein kann, eigene Aktivität sein kann, wenn diese persönliche Vorlieben integriert, und dauerhaft alltagstauglich ist.
   

LiLi verspricht keine drastischen Gewichtsverluste in kürzester Zeit. Vielmehr zeigt LiLi einen seriösen, praktikablen Weg auf, das persönliche Wohlfühlgewicht in optimistischen, aber realistischen Schritten zu erreichen.