Für dicke Dünne oder dünne Dicke
Light Living ist ein Angebot für gesundheitsinteressierte, erwachsene Frauen mit Übergewicht, d. h. einem BMI* ab 25 kg/m².
Light Living ist kein Ansatz für Frauen mit Adipositas 1 oder höher, d. h. mit einem BMI* deutlich über 30.
*=BMI = Body Mass Index = Gewicht / (Köpergröße x Körpergröße)
Leistungen:
- 11 Übernachtungen mit Frühstück im Einzelzimmer
- Infomappe in der Vorphase
- gemeinsames Abendessen mit der Gruppe
- lebendige Vorträge, Diskussionen und Kochkurs zum Thema ausgewogene Ernährung im persönlichen Alltag
- 1 bis 2 Sport- und Bewegungseinheiten pro Tag, z. B. Nordic Walking, Aquafitness, Radfahren uvm.
- medizinische Sprechstunde auf Wunsch
- Basisgruppe zum Thema Körper- und Selbsterfahrung
- tägliche Gruppentreffen
- ergotherapeutische Angebote wie z. B. kreatives freies Gestalten oder kommunikatives Malen
Preis:
Kategorie Hotel: 839,00 €
Kategorie Pension: 715,00 €
Kategorie Ferienwohnung: 715,00 €
inkl. der genannten Leistungen
Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, ob das Programm gefördert wird.
Teilnahmevoraussetzungen:
- BMI nicht deutlich über 30
- Sportgesundheitscheck vor Reiseantritt
(Blut-, Leber- Nierenwerte, Elektrolyten, Belastungs-EKG) - Kontraindikationen: akute Suchterkrankungen und akute psychatrische Erkrankungen, schwere Herz- und Kreislauferkrankungen
Die Gruppengröße beträgt mindestens 6, maximal 12 Teilnehmerinnen.
Termine:
- 15. - 26. März 2010
- 07. - 18. Juni 2010
- 16. - 27. August 2010
- 08. - 19. November 2010