Light Living

Light Living, oder kurz gesagt LiLi, wurde auf wissenschaftlicher Basis in Zusammenarbeit mit erfahrenen Ernährungs-, Sucht- und Sporttherapeutinnen entwickelt – für übergewichtige Frauen ab einem BMI von 25.

Das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ist keine Frage der Diät, sondern eine Frage des gesamten persönlichen Lebensstils.

So einfach lässt sich das Prinzip Light Living auf den Punkt bringen. Ganzheitlich und alltagstauglich vereint es die Ebenen Bewusstsein, Ernährung und Bewegung.

Gewinnen Sie Lebensfreude. Verlieren Sie Gewicht mit Light Living. Gesund und auf Dauer! 

Leistungen:

• 11 x Übernachtung mit Frühstück im Einzelzimmer
• gemeinsames Abendessen mit der Gruppe
• lebendige Vorträge, Diskussionen und Kochkurse zum Thema ausgewogene Ernährung im persönlichen Alltag
• 1 bis 2 Sprt- und Bewegungseinheiten pro Tag,
  z. B. Nordic Walking, Aquafitness, Radfahren uvm.
• medizinische Sprechstunde auf Wunsch
• Basisgruppe zum Thema Körper- und Selbsterfahrung
• tägliche Gruppentreffen
• ergotherapeutsche Angebote
  wie z. B. kreatives freies Gestalten oder kommunikative Malen

 
Preise:

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