Nordic Walking

Was aussieht wie Skilanglauf im Trockenen ist nichts anderes als sportlich schnelles Gehen mit Stöcken - und gesund dazu. Denn Nordic Walking trainiert bis zu 90 % der Muskulatur, stärkt Herz und Kreislauf, entlastet den Bewegungsapparat, fördert die Fettverbrennung und ist für Jedermann erlernbar. Erfahrene Trainer vermitteln die Grundkenntnisse in Theorie und Praxis, geben individuelle Übungstipps und optimieren die Bewegungsabläufe der Teilnehmer.

Für Interessierte werden in Bad Fredeburg jeden Mittwoch bei Wind und Wetter für ca. 2 Stunden unter der Leitung von Herrn Thomas Himmelrath die Stöcke in die Hand genommen. Treffpunkt ist um 18.00 Uhr am Kurmittelhaus, Am Hallenberg.